Training und Fitness
Unser Angebot aus dem Trainingssektor
Verbesserung Ihrer Lebensqualität
Bewegungsmangel und Stress sind die Hauptursachen für die grossen Volkskrankheiten, unter denen wir verstärkt leiden: Herz-Kreislauf-Schwäche, Unbeweglichkeit, Bluthochdruck, Diabetes, Bindegewebsschwäche, Rückenschmerzen sowie Übergewicht und dessen Folgen. Es ist Zeit etwas dagegen zu unternehmen!
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
Therapie+Training bietet Ihnen alle Faktoren des gesundheitsorientierten Fitnesstrainings mit hoher fachlicher Qualität sowie mit professioneller Anleitung und Betreuung. Wir bieten Ihnen Gesundheits- und Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining und auch Trainingsberatung für Ausdauersportler sowie das Erstellen von Trainingsplänen.
Krafttraining
Durch Krafttraining bekommen Sie nicht nur mehr Kraft und Muskeln: Sie steigern auch Ihre Fitness und verbessern Ihre Gesundheit! Weitere Vorteile: die Reduktion von Körperfett, eine bessere Haltung, verbesserte Blutzuckerverwerte, dichtere Knochen und jede Menge Spass!
Gesundheits- und Fitnesstraining
Mit Hilfe von Geräten für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination begleiten wir Sie bei Ihrem Training! Ein effektives Gesundheits- und Fitnesstraining beinhaltet u.a. Ausdauertraining, Entspannungstraining, Koordinationstraining und Beweglichkeitstraining.
Trainingsberatung
Unsere ausgebildeten Trainer führen Sie ins Training ein und stehen beratend zur Seite. Entsprechend der Ziele wird ein Trainingsplan erstellt und bei Bedarf regelmässig angepasst.
